Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2016
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 78,53g | Eiw: 172,89g | Kohlh: 281,17g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia Samen (Aga Saat), ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Caotina Original, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Mittagessen: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Ei, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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