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So raus aus der Reha auf die Heimische Waage
doch nicht soviel wie bei der blöden Reha Waage 😊
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84 kg
Bisher verloren: 50 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 175,50g.
Frühstück: Farmer Studentenfutter Classic, Chia-Samen, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Käsepizza mit Gemüse. Abendessen: Ja! Würfelzucker, Essiggurken, Schinken (Extra mager), Gouda oder Edamer, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Havana Club Rum. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoffe du bist entsprechend wieder hergestellt?! Alles Gute!
04 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Baerche's Gewichtsverlauf
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