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Gewicht wieder nach oben aber meine Muskeln auch 😊
Fett 23,4%
Wasser 56,2%
Muskeln 38.8 %
baue momentan jede Woche Muskulatur mehr auf 👍
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96,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 186,13g | Eiw: 157,99g | Kohlh: 32,62g.
Mittagessen: Landvogt Eier Freilandhaltung, Milfina Butter, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Purland Frisches Mett. Abendessen: Saure Gurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Blutwurst, Purland Frisches Mett, Milfina Butter, Viva Vital Eiweißbrot. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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