|
bugger! !
|
82,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 48,97g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 163,28g.
Frühstück: Water, 1% Fat Milk, Nestle Shreddies. Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Cream Cracker. Abendessen: Water, Hellmann's Light Mayonnaise, Sainsbury's Pasta with Spinach & Pine Nuts, Marks & Spencer Honey Roast Ham. Snacks/Sonstiges: Water, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Flora Original, Flora Light, White Bread, Tesco Easy Peeler Satsuma. mehr...
|
|
3672 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
poppycom's Gewichtsverlauf
|