Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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85,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 95,93g | Eiw: 177,70g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gutes Land 4-Kornjoghurt Mild, Erdbeeren, Honigmelonen, Milch 1,5%. Mittagessen: Line Leichtschinken, Harzbube Handkäse Minis, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. Abendessen: Unser Norden Fischburger, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Vitakrone Weißkrautsalat, Bauernglück Steaktasche Champignon, Lidl Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Ei, Ja! Waffelröllchen, Ardilla Edle Nusskern Mischung, MAOAM Fruity Stixx, Weißwein. mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 29 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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