Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2915 kcal
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Fett: 86,53g | Eiw: 194,08g | Kohlh: 331,14g.
Frühstück: Banane, Brombeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia Samen (Aga Saat), ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Caotina Original, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Mittagessen: Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Brokkoli, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten, Edeka Dinkelbrötchen, Ei, Grünländer Leicht, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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konstantes Gewicht
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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