Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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85 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 114,14g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 249,68g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Alpengut Leberknödel, Gut & Günstig Käsekuchen, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Erdbeeren, Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello. mehr...
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3714 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 41 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Mensch, mensch, mensch, ein Wochenende mit Völlerei und tagelanger Frust, das Gewicht wíeder in die Linie zu bekommen.
Bauchumfang ist viel zu hoch! Damit steigt das Risiko für Diabetes massiv, also noch ein Argument...
03 Mai 16 vom Mitglied: vorhh13
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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