Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2016
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 191,25g | Kohlh: 333,05g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia Samen (Aga Saat), Pflaumen, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Caotina Original, Edeka Kokosraspeln, Kellogg's Frozen, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Aubergine, Gelbe Paprika, Oryza Natur Reis, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Tomaten, Grünländer Leicht, Eisbergsalat, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Ei, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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