Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2016
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 32,21g | Kohlh: 83,27g.
Frühstück: Haferflocken, Orangen, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Käse, Brötchen. Abendessen: Banane, Gut Bartenhof Paprikabeißer, Orangen. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Zitrone. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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