Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2016
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 108,63g | Eiw: 198,82g | Kohlh: 163,16g.
Frühstück: Protein Pancakes. Mittagessen: Häagen-Dazs Cookies & Cream, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrust, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Champignoncremesuppe, Weißer Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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phongmai's Gewichtsverlauf
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