Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 185,54g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Schweinebraten Traditionell, Chia-Samen, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Hirschgulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Apfelstrudel. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Joghurt 0,1%, KitKat Kitkat Eis. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
hey was machen die Knochen?
01 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Immer noch nur 50kg Belastung mach halt das beste draus aber wird schon danke Marco
01 Mai 16 vom Mitglied: Baerche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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