Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 157,71g | Kohlh: 216,96g.
Frühstück: Edeka Kokosraspeln, Chia Samen (Aga Saat), Clementinen, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. Mittagessen: Edeka Salatmischung Classic, Brokkoli, Femeg Wildlachs Filets, Oryza Natur Reis. Abendessen: Edeka Dinkelbrötchen, Tomaten, Ei, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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