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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 201,80g.
Frühstück: Honig, Laugenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Leberkäse, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Erdbeeren, Spargel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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4846 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 59 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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