Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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55,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 18,85g | Kohlh: 80,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Senf, Homann Remoulade, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Roggenbrötchen. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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