Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Rama Margarine, K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Frühstücksbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Banane, Gemüseauflauf. Abendessen: Lachsbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lidl Löffelbiskuits. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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