John10251's Notizen, 29 Apr 16

Get ready, get ready! It's the weekend!!!
69,1 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 29 April 2016:
1720 kcal Fett: 90,93g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 148,37g.   Frühstück: No Name Mixed Berries, Boiled Egg, Kroger Traditional Turkey Sausage Links. Abendessen: Fried Green Tomatoes, Captain D's Seasoned Rice, Captain D's Breadsticks, Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Grilled White Fish Fillet. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Nestle Chocolate Chip Cookie. mehr...
2622 kcal Bewegung: Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
Verlust von 3,8 kg pro Woche

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Kommentare 
nice work, brother 
29 Apr 16 vom Mitglied: jimmiepop

     
 

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John10251's Gewichtsverlauf


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