Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
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111,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 183,38g.
Frühstück: Süßes Brötchen, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. Mittagessen: Bofrost Erbsensuppen-Eintopf. Abendessen: Maggi Currysoße, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kühne Rotkohl das Original, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Bauer Der Große Bauer Walnuss, Bifi Salami, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Kaffee mit Milch. mehr...
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3544 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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