Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2016
|
53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
961 kcal
|
Fett: 48,75g | Eiw: 39,48g | Kohlh: 87,59g.
Frühstück: Rama Margarine, K-Classic Rohschinken Light, Filinchen Ballaststoff, Kaffee. Mittagessen: MOU Mehlklößchen, Beste Ernte Sauerkirschen. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Peter & Paul Leinsamenbrot. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|