|
Today, I think I'm gonna take my own advice... Have a good one!
|
69,7 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 51,44g | Eiw: 163,79g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Explore Asian Organic Edamame Spaghetti, Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Keebler Club Multigrain Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
John sometimes we have to take our own advice :) Have a great day
28 Apr 16 vom Mitglied: Rockiesfan
|
28 Apr 16 vom Mitglied: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|