Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2016
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53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 106,71g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kaffee. Mittagessen: Weich Gekochtes Ei, Radeberger Knacker, Edeka Grüner Spargel. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Reine Buttermilch, Peter & Paul Leinsamenbrot, Penny To Go Bulgursalat mit Frischen Kräutern. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 3 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 27 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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