Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2080 kcal
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Fett: 86,87g | Eiw: 156,90g | Kohlh: 167,77g.
Frühstück: Walnüsse, Pastirma, Milfina Buttermilch, Edeka Wraps, Gut & Günstig Butterkäse, Banane, ESN Designer Whey Chocolate. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Äpfel, Getrocknete Feigen, Gemischter Salat, Bulgur Pilavi, Rindfleisch. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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