Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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85 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 116,31g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 99,11g.
Frühstück: Apfel, Milch 1,5%. Mittagessen: Bonduelle Salatlust Rote Bete - Apfel, Genuss Pur Kasseler. Abendessen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lindenhof Bauernhandkäse, Olivenöl, Mama Mancini Lasagne Bolognese, Edeka French Dressing, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Honigmelonen. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 44 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 2 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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