Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 30,75g.
Frühstück: Leerdammer Bärlauchkäse, Rama Margarine, Peter & Paul Leinsamenbrot, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Kaffee. Mittagessen: Milram Frühlingsquark, Edeka Grüner Spargel, Purland Schweinerückensteak. Abendessen: Weich Gekochtes Ei, Gut Bartenhof Paprikabeißer. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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