Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2016
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2903 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 173,31g | Kohlh: 369,65g.
Frühstück: Pflaumen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia Samen (Aga Saat), Caotina Original, Kellogg's Frozen, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln, Birnen. Mittagessen: Edeka Salatmischung Kräutersalat, Tomaten, Brokkoli, Oryza Natur Reis, Friki Hähnchen Hackfleisch. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gelbe Paprika, Romanesco, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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