Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 128,42g | Kohlh: 137,51g.
Frühstück: Galiamelone, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%. Mittagessen: Ei, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Asiatische Art, Stolle Hähnchen Nuggets. Abendessen: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Lindenhof Bauernhandkäse, Olivenöl, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Kartoffeln, K-Classic Kartoffel Püree, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Thomy Les Sauces Hollandaise. Snacks/Sonstiges: Sojamilch. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 48 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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