Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2016
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101,8 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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470 kcal
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Fett: 23,37g | Eiw: 26,17g | Kohlh: 41,90g.
Frühstück: Corny Milch Classic. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Fettarmer Naturjoghurt, Kiymali Biber Dolmasi. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. mehr...
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4083 kcal
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Bewegung:
6037 Schritte - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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