Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 89,26g | Eiw: 105,95g | Kohlh: 22,20g.
Frühstück: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Shredded Medium Cheddar Cheese, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Heavy Cream. Abendessen: Mayo Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Sugar Free Caramel Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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