Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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102 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 16,10g | Eiw: 14,66g | Kohlh: 36,45g.
Frühstück: Baktat Acuka, Harry Vital + Fit Brot, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika. Mittagessen: Corny Milch Classic. Abendessen: Tavuk Sis Dürüm. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
5514 Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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