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Dienstreisen haben so ihre ernährungstechnischen Hürden....
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112,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1867 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 199,19g.
Frühstück: Räucherlachs, Vollkornbrot, Pumpernickel, Aldi Vitareform. Mittagessen: Gut & Günstig Thai Suppe. Abendessen: Ja! Schinkenwürfel, Aldi Rahmspinat, Rote Paprika, Champignons, Ei, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. Snacks/Sonstiges: Eis am Stiel, Kohlrabi, Äpfel, Kaffee. mehr...
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3705 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Auto Fahren - 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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