Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 221,03g.
Frühstück: Nature Valley Oats & Chocolate, Birnen, Hamfelder Hof Vollmilch, Kölln Kernige Haferflocken, Chia-Samen. Abendessen: Mangold, Möhren, Mangold, Mangold, Aldi Lammfilet, Rosinen, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Marabou Marabou Daim. mehr...
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1865 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
500 g weniger, toller Erfolg. :-)
25 Apr 16 vom Mitglied: Noerg66
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Jeah. Ich habe mich auch sehr gefreut
26 Apr 16 vom Mitglied: tscheckagirl
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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