Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 66,30g | Kohlh: 90,24g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Rama Margarine, Leerdammer Bärlauch, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Kaffee. Mittagessen: Milchhörnchen, Radeberger Knacker. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Tomaten, Purland Schweinerückensteak. Snacks/Sonstiges: TiP Schokoküsse. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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