Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2948 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 182,25g | Kohlh: 371,95g.
Frühstück: Kiwi, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia Samen (Aga Saat), Caotina Original, Kölln Blütenzarte Flocken, Kellogg's Frozen, Edeka Kokosraspeln, Heidelbeeren. Mittagessen: Eisbergsalat, Brokkoli, Oryza Natur Reis, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Spargelsuppe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Roggenbrötchen, ESN Micellar Casein Lemon-Cake, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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