Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1417 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 49,65g | Kohlh: 165,64g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Black Tea, Asda 1% Fat Milk, Nestle Shreddies. Mittagessen: Marks & Spencer Count on Us King Prawn Linguine. Abendessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Chip Shop Chips. Snacks/Sonstiges: Pizza Hut Garlic Bread, Tap Water, Asda Conference Pears, Magners Original Irish Cider, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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