Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 69,69g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 234,94g.
Frühstück: Govinda Kokosblüten-Zucker, Kölln Haferflocken, Aldi Naturjoghurt, Chia-Samen. Mittagessen: Käsekuchen, Cucina Brokkoli-Zucchini Cremesuppe, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Reis (Gekocht), Gemüsepfanne. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Starbucks Cappuccino (Venti), Braeburn Äpfeln. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Apr 16 vom Mitglied: Gemella2005
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23 Apr 16 vom Mitglied: Katharina483
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Danke! :-) <3 Ich hoffe, dass es so weiter geht. :-)
24 Apr 16 vom Mitglied: Saraiyu
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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