Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 50,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 91,12g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Chia-Samen, Orthomol Immun, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Vitafit Orangensaft, REWE Bio Emmentaler. Mittagessen: Maissalat, Danone Family Joghurt Erdbeere, Gemüsestrudel. Abendessen: Vollkornbrot, Galbani Mozzarella Mini, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Farmer Studentenfutter Classic, Eiskugel. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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