vorhh13's Notizen, 22 Apr 16

Tag 5 hat begonnen. Bis jetzt alles ganz komfortabel. Low Carb geht derzeit ganz gut. Eben eine Tiesenportion Kalbsdöner mit Salat und Zaziki, das war vielleich lecker

85 kg Bisher verloren: 2,5 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2644 kcal

Fett: 122,23g | Eiw: 146,98g | Kohlh: 174,82g.   Frühstück: Jütro Pfannengemüse Rustikale Art, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Zentis Pflaumenmus, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Mittagessen: Zeus Zaziki, Rinderhackfleisch. Abendessen: Pommes Frites, Block House American Burger, Bofrost Chicken Wings, KFC Sour Cream, Guacamole, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: MAOAM Fruity Stixx, Roter Tafelwein. mehr...

3011 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...