Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: Dinkelbrot, Rama Margarine, Eiersalat, Kaffee. Mittagessen: Sachsenland Kräuter Sahne Quark, Tulip Bacon in Scheiben. Abendessen: Pink Lady Äpfel, Lichtenberg Berliner Knacker, Milram Frühlingsquark, Dinkelbrot. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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