Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 237,10g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Kölln Kernige Haferflocken, Chia-Samen, Hamfelder Hof Vollmilch. Mittagessen: Cocktailtomaten, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Gouda, Becel Classic, Chia-Dinkel-Brötchen. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Frischkäse, Becel Classic, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Peters Trüffel, Niederegger Marzipan Classic, Rhabarberkuchen mit Baiserhaube, Ehrmann Frischer Joghurt. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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