Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 201,28g | Eiw: 235,42g | Kohlh: 12,73g.
Frühstück: Myprotein Micellar Casein, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Mittagessen: Penny Markt Körniger Frischkäse, Schmälzle Geflügel Wiener. Abendessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Laschinger Echter Stremel-Lachs. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Rockmelon, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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