Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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103,8 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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475 kcal
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Fett: 9,00g | Eiw: 29,41g | Kohlh: 69,99g.
Frühstück: Pflaumen, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Maggi Kräutersoße, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Abendessen: Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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3348 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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