Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 51,60g | Kohlh: 98,89g.
Frühstück: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Semmel Knödel. Abendessen: OceanSea Fischstäbchen, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Lambertz Vital Klassik. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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