Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 194,86g | Eiw: 219,48g | Kohlh: 20,45g.
Frühstück: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Myprotein Micellar Casein. Mittagessen: Obatzter, Penny Markt Körniger Frischkäse, Willms Handgemachter Hinterschinken, Meine Metzgerei Metzgerfleischwurst. Abendessen: Aldi Nackensteaks. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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