Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 136,79g.
Frühstück: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Gekochtes Ei, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige. Mittagessen: Petersilie, Butter, Viva Vital Mischgemüse, Provamel Sojajoghurt, Alnatura Kokoswasser, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Abendessen: Iska Echt Ungarische Salami, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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