Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2011
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101,4 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 234,49g.
Frühstück: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Mittagessen: diet coke, 9 grain bread, salami, light bologna, maruchan . Snacks/Sonstiges: keebler grahams honey, apple, mixed fruit cup, great value good health energy, coffee brewed, non dairy creamer, washington apple. mehr...
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3557 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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