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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 60,53g | Kohlh: 241,36g.
Frühstück: Heinrichsthaler Tilsiter, Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Tomaten, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Nudeln. Abendessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Salami, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Almighurt Zitrone, Kaffee. mehr...
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5103 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 31 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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