Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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73,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 271,94g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Mittagessen: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, REWE Ciabatta Brötchen. Abendessen: Gut Ponholz Hähnchenspieße, Händlmaier's Ajoli Sauce, Sol&Mar Datteln im Speckmantel, Wernsing Patatas Bravas Chilli, Sol&Mar Patatas Bravas, REWE Baguette. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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