Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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55,7 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 38,46g | Kohlh: 156,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Norma Roggenbrötchen. Abendessen: Gerstacker Maibowle, Eiskugel, Lambertz Blätterteiggebäck, Cucina Blätterteiggebäck, Weintrauben, Zabaglione, Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Sprossen, Galbani Mozzarella Mini, frischli Creme Frischli mit Kräutern, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse, Lidl Salatgurke. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Kochen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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