Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 176,50g | Eiw: 214,68g | Kohlh: 28,37g.
Frühstück: Myprotein Micellar Casein, Rispentomaten, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Mittagessen: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Aldi Hänchenbrustfilet, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Laschinger Echter Stremel-Lachs. Abendessen: Aldi Nackensteaks. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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