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Huch 😊
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 102,23g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 252,42g.
Frühstück: Chia-Samen, Äpfel, Kölln Kernige Haferflocken, Hamfelder Hof Vollmilch. Mittagessen: Kopfsalat, Essig, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Salakis Feta Natur, Rote Paprika, Wikingerbrot Sauerteig mit Salz, Biscotto Kaffee-Gebäck, Rhabarberkuchen mit Baiserhaube. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Essig, Olivenöl, Zucker, Tomatenmark, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Tomaten, Salz, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Getrocknete Tomaten, Nudeln. Snacks/Sonstiges: KitKat KitKat. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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