Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Eismann Gärtneringemüse Julienne, Bofrost Zanderfilet. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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